最近整天都很困,头重脚轻浑身疲惫,但是还睡不着特别是中午。

晚上的话入睡很困难大概45分钟才能入睡,最近两天总是这样整天没精神郁闷啊15岁男... 晚上的话入睡很困难大概45分钟才能入睡,最近两天总是这样整天没精神郁闷啊
15岁男
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河边的胡杨
2011-02-18 · TA获得超过1273个赞
知道小有建树答主
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精神紧张,心事多!不要这样要自我调节放松下来方可安然入睡!睡前洗热水澡或用热水泡脚都可以有助你放松身心有助睡眠!
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