800测试跑完鼻子流鼻涕打喷嚏流眼泪，只能用嘴喘气每次强度大了都这样，而且持续好几天，怎么办，
800测试跑完鼻子流鼻涕打喷嚏流眼泪，只能用嘴喘气每次强度大了都这样，而且持续好几天，怎么办，为什么会这样？喘气方式不对，还是热身不够，吃点什么药呢...
800测试跑完鼻子流鼻涕打喷嚏流眼泪，只能用嘴喘气每次强度大了都这样，而且持续好几天，怎么办，为什么会这样？喘气方式不对，还是热身不够，吃点什么药呢
展开
4个回答
展开全部
亲，不要盲目硬撑，个人身体素质不一样的，慢慢来，如果仍然不见缓解建议去医院看看吧！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
身体素质不行吧，练久就应该没事了
追问
我已经练了很久了，每次测试都这样
追答
跑步呼吸不正确，可以将呼吸放慢，吸要吸到肚子里，呼的时候也要慢，慢慢调整呼吸
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
必须要鼻子喘气
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
平常多注意锻炼，肯定是平常没有锻炼才会在长跑或者什么体育测试上面很困难，甚至抽筋抽搐的情况都有，每天坚持慢跑那么一圈两圈都可以。用嘴呼吸也是不对的啊。用嘴呼吸会让呼吸道很干，缺水。越跑越难受的。平常饮食方面荤素水果都要吃。平衡有助健康
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（2）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
