Question

谁有最好的减肥方法？

谁有最好的减肥方法？12岁，女 64斤

Answer 1

什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？

Answer 2

管住嘴，迈开腿多运动，少吃油腻的东西，多吃瓜果蔬菜，但一定要运动，坚持运动。就可以啦！

Answer 3

这么小不要减肥，吃饱就行，别吃那么多零食，不然以后身体长不高，身材也不好，太早减肥以后会平胸的哦。早餐吃好点，午餐吃饱点，晚餐吃少点就行

追问

但是我很肥，我想减瘦一点。

追答

那你晚饭的时候可以吃些水果来代替晚饭，但是早餐和午餐是一定要吃的，不吃早餐会更容易胖哦

Answer 4

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

Answer 5

我们来对比下不同减肥方法的弊端吧。