来姨妈肚子疼怎么办，怎么快速缓解
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痛经多数是宫寒引起的，主要是平常的生活饮食还有体质有关，那几天避免接触冷水，多注意保暖。
是寒气型痛经的应多吃一些驱寒温热的食物，红糖、生姜、荔枝，酒酿等。而气滞血瘀者，应该以通气化瘀为主，如香蕉苹果橘子，荸荠等。建议试试
是寒气型痛经的应多吃一些驱寒温热的食物，红糖、生姜、荔枝，酒酿等。而气滞血瘀者，应该以通气化瘀为主，如香蕉苹果橘子，荸荠等。建议试试
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用热水敷，最好是偏热一些的，喝红糖生姜泡开水。
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可以在腹部放置一个热水袋，用毛毯之类的轻薄物品盖上，保持肚子部分的温暖。
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