Question

为什么我节食减肥瘦了10斤之后就再也瘦不下去了好几个星期体重都维持在一个数字上

为什么我节食减肥瘦了10斤之后就再也瘦不下去了好几个星期体重都维持在一个数字上这是怎么回事？有没有什么办法能让我继续瘦呢？我需要怎么做？

Answer 1

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

Answer 2

饮食 运动量有很大的关系，另外运动的方式也有很多种。