Question

肩周炎有哪些快速有效的治疗方法

Answer 1

肩周炎平常要注意保暖工作,还有要减少自己的一些包括肩背部不适的一些活动。肩周炎一般是由于长期的受风着凉所引起的。平常可以做一些锻炼肩膀的活动配和（古续、宁堂、肩周、贴）的中药来护li，症状会慢慢的改shan 的，逃，宝友。注意家庭养护，尤其是在饮食方面一定要注意,多吃一些清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物。平常可以做一些锻炼肩膀的活动注意家庭养护，进行功能锻炼。
锻炼方法：
1.多做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，每次10分钟。 2.弯腰画圈： 转肩患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，做由里向外，或由外向里的画圈运动，用臂的甩动带动肩关节活动。3.后伸下蹲： 患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动。4.爬墙 患者面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。

Answer 2

肩周炎一般好发生于五十岁左右的人身上。一般五十岁左右的人机体都有所下降，包括骨关节的机能也有所下降，所以容易产生一些骨关节的问题，比如肩周炎就是比较好发的。
肩周炎一般是由于长期的风寒所引起的。
所以一定要注意保暖。
不要长期的做重体力的劳动。
可以做一些肩背部的相关的练习锻炼。