Question

昨天去抽血抽了400CC。抽完后晕倒了。。本人身高体重168 110 现在我要注意什么？吃点啥才好？

Answer 1

红枣。最为常见的一种补血食物，可以以粥的形式，也可以喝红枣茶，或者直接干吃。简单方便，袋装红枣也适合储存，携带方便。

零食小吃之类的还有桂圆、甘蔗、银耳、紫葡萄、糯米、燕麦等。可以根据需要熬粥喝。

猪肝菠菜，也是补血较好的食物。因为波菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。

乌鸡汤。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。

说到养生粥，当归红枣排骨、黑糯米补血粥、银耳红枣汤、养颜补血燕麦粥等，都可以煮来长喝。

追答

红细胞3个月也会自然死亡，其实抽血以后也不用太多的关注它，自己会好的

Answer 2

注意休息，可以喝点红糖水补气血

Answer 3

红糖大枣枸杞阿胶