在一个月内如何减肥10公斤最快

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ngxzl
2017-03-06 · TA获得超过397个赞
知道小有建树答主
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少吃饭多运动呗
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朴素还泰然灬菠萝蜜s
2017-03-06 · TA获得超过1487个赞
知道小有建树答主
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这个问题本身就不科学,一个月减20斤除了脱水没有任何办法实现。
减肥要明确减的是什么,我们不能说体重少了就减肥成功了。减肥严格意义是减脂肪,就是身体多余的脂肪,也就是肥肉。身体的水分和肌肉是不能减的。
想效果快那么就需要严格执行饮食控制,并且搭配运动,每月减6-10斤还是比较合理的,祝减肥成功!
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