Question

手脚冰冷又脱发，人又瘦是阳虚吗

Answer 1

这个应该属于阴虚，判断阴虚还是阳虚，区别就在于阴虚是发冷，阳虚是发热。
可从以下方面进行调理改善：
（1）合理饮食：补充铁质、补充植物蛋白、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果、补充碘质、补充维生素E。
（2）适当运动，保证睡眠。特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
（3）勤洗头及梳头。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。洗头每周2-3次为宜。

1、枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；
2、花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脱发；
4、早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发；
5、洗头时盆里放一勺盐，可防止脱发；
6、早晚要用木梳梳头，促进头部血液循环，可防止脱发；
7、用啤酒洗头，可治疗头皮瘙痒、头屑过多,还可润泽头发。