Question

弱精吃什么好？

Answer 1

弱精要食补调理，吃生蚝，瘦肉，坚果，避免烟酒熬夜久坐，配合吃养精三宝改善。

Answer 2

自己撸废了吧？
先戒掉恶习，阳光生活
节欲保精，适当运动
找正规中医大夫调理

Answer 3

膳食调理，生蚝精或者牡蛎精吧。

Answer 4

Answer 5

吃一些鱼虾之类的海鲜，花生，核桃，瓜子这类坚果都可以补充缺失的锌，西红柿可以多吃，番茄红素对精子的改善有很大的作用。配合一些fertimale吃也是挺不错的。
要少熬夜，忌烟酒，多运动。