一天分两次骑自行车20公里可以达到减肥目的吗
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你好，减肥关键是要靠运动和节食来实现。你两次一共骑20公里，如果配合着少吃饭的话应该可以达到一定的减肥效果，如果只是骑行20公里，不控制饮食的话，效果不会太明显。我现在上班骑车20公里，下班骑车20公里，不控制饮食，基本上没啥减肥效果。但愿对你有用，祝身体健康。
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自行车的每一个零部件都没有减肥功能
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不能，可以锻炼你大腿的肌肉
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如果能坚持肯定是可以的
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我去， 20公里，还要分两次，你咋不分10次呢
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