紧张极度不自信该怎么办
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深呼吸一下，这样可以缓解紧张。不自信可以多看点励志名言警句或者看有关名人故事
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一个人的生活。要学会敢于挑战和担当。慢慢正能量的人。紧张是常有的，你要有信心才能有自信，
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你还回忆的起最近一次紧张不自信是什么时候，面对的是什么事？
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