Question

老做梦怎么办

Answer 1

做梦属于正常现象，但如果做梦太多，就可能影响到睡眠质量；
防止梦多影响睡眠质量，最好能做到以下几点：
1、加强体育锻炼。你自己力所能及的范围内，尽量做一些运动。
2、放松自己的心情。心理压力太大，也会导致经常做梦。
3、睡觉之前保持轻松平静的心情。
4、尽量给自己创造一个良好的睡眠环境。（安静、舒适）

希望我的回答对你有所帮助。

Answer 2

尝试迟点去湿气和去火的东西。

Answer 3

我说嘛，好像你白天少去想事情,
多注意按摩眼部以上的穴位。
这样就好了。
不过我觉得做梦也挺好的,我就整天失眠的 。困扰。