Question

我以前当兵的时候出来，有中到重度抑郁症，轻度焦虑，有时候情绪控制不住就会呼吸国难，慢慢全身开始发麻

我以前当兵的时候出来，有中到重度抑郁症，轻度焦虑，有时候情绪控制不住就会呼吸国难，慢慢全身开始发麻想知道我是什么病今天又发作了

Answer 1

不要担心，抑郁症是可以治愈的，抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

Answer 2

多大年龄了？这种情况多久了？

追问

20岁

一年左右

追答

你这是很常见的神经官能症的躯体表现，胸闷，失眠吗？

追问

是的

经常感觉不到睡意

很少有时间会心情舒畅

我应该怎么办

追答

可以治疗

追问

我拿什么药吗

追答

得先看到你的人之后才可以。

追问

你说就是

追答

你私信我。

追问

好了