夏季养生小知识有哪些?
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老年人在炎热的夏季，人体阳气旺盛，阴气不足凳唤，是中风、燃并肠道疾病、中暑的高发季节因此老年人夏季养生非常重要，现在皮粗迹就介绍下老年人夏季养生小常识，让老年人健康地度过这个夏季。
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一、夏季失水多，应多喝水
二察备、可以食用枸杞（华宝亮杞枸杞）
三、保健要“养阳”
四、饮食清补，多吃“苦”
五、补充盐分、钾和维生素
六、尽配腔量穿败卖毁浅色衣服
二察备、可以食用枸杞（华宝亮杞枸杞）
三、保健要“养阳”
四、饮食清补，多吃“苦”
五、补充盐分、钾和维生素
六、尽配腔量穿败卖毁浅色衣服
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