Question

我身高168体重50公斤体脂率多少

Answer 1

女性标准体重=身高-110
168厘米-110=58公斤
男性标准体重=身高-105
168厘米-105=63公斤
如果是女性，就一点点胖了，多吃些粗粮，它饱腹感强，通过改变膳食纤维来促进肠道蠕动排毒，保持好身材

Answer 2

首先胖与不胖的定义是要看一个人的性别来进行区分，其次涉及到的就是体脂率了。这个可以直接用变啦配合体脂秤来完成。简单的上一次秤，就能把身体所有数据都掌握。