Question

肠胃炎一直不好总是反复发作，怎么办

Answer 1

我只能根据你的描述给些建议， 1，首先切记，吃饭喝水一定要慢慢的，吃饭要把饭嚼烂嚼出甜味让唾液充分预处理食物，对肠胃非常好。这样就算你吃的是米饭也跟吃粥差不多，也不会那么容易饿了，当然也可以带些面包甜点，切记慢慢吃，喝水喝牛奶也要慢，一定要做到。 2，可能学习压力大，植物神经紧张紊乱有关。如果睡眠质量也不高皮肤粗糙毛孔大那就肯定是的，可以补充B族维生素，谷维素。 3.少吃生冷，多补充营养，肉类要吃暖的烂的更要多嚼。放慢生活节奏，多做深呼吸。蔬菜推荐 莲藕 4，别再吃你上面提到你那些药了，乳酸菌素片吃吃看