Question

怎么样才能减轻高原反应?

怎么样才能减轻高原反应?

Answer 1

怎么样才能减轻高原反应?预防高原反应方法：1）提前开始服用预防高原反应的，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。

Answer 2

Answer 3

Answer 4

一般预防或缓解高原反应的方法：
1、在高原上多休息、少运动
2、在高原上多喝热开水、红糖水或口服葡萄液
3、在上高原之前，提前一两周吃红景天（胶囊），在高原上继续吃。如果发生高原反应，可以吃高原安。
4、不住宿高海拔的地方（尤其是海拔4000米以上的地方），宜尽量选择低海拔（一般指海拔3000米左右）的地方住宿。
5、建议多去高原旅游，以适应高原环境。
注：我夫妻俩人于2017年国庆长假期间自驾游青藏高原时，就连续三天住宿海拔4200米或以上的地方。我夫妻俩人于2018年8月23日川进（G318国道）青出（G109国道）自驾游西藏拉萨，就连续四天住宿高海拔的地方（当雄县4250米，唐古拉山镇（沱沱河）4500米，曲麻莱县4200米，石渠县4200米），我俩都不担心高原反应、一路放松心情去旅游啊。