哪种肉类的热量和脂肪最少

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百度网友6807d49
2018-04-27 · TA获得超过1.2万个赞
知道大有可为答主
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瘦牛肉肉类的热量和脂肪最少

每一百克含量中:热量:106千卡,脂肪: 2.3 克,蛋白质:20.2克,碳水化合物:1.2克

鲫鱼肉排第二

每一百克含量中:热量:118千卡,脂肪: 3.9 克,蛋白质:20.5克,碳水化合物:0.2克

天下新鲜事
2018-04-27 · TA获得超过760个赞
知道小有建树答主
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白肉类,鱼肉、鸡肉等相对猪肉、羊肉、牛肉等红肉来说热量和脂肪更少
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王桂真营养师
优质答主

2020-12-23 · 国家一级营养师,潍坊市营养师协会会长
王桂真营养师
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减肥要吃肉,这两种肉类是最佳选择,脂肪含量最低

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