哪种肉类的热量和脂肪最少

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#热议# 为什么说不要把裤子提到肚脐眼？

百度网友6807d49
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知道大有可为答主

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瘦牛肉肉类的热量和脂肪最少

每一百克含量中：热量：106千卡，脂肪： 2.3 克，蛋白质：20.2克，碳水化合物：1.2克

鲫鱼肉排第二

每一百克含量中：热量：118千卡，脂肪： 3.9 克，蛋白质：20.5克，碳水化合物：0.2克

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天下新鲜事
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白肉类，鱼肉、鸡肉等相对猪肉、羊肉、牛肉等红肉来说热量和脂肪更少

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王桂真营养师

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2020-12-23 · 国家一级营养师，潍坊市营养师协会会长

王桂真营养师

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减肥要吃肉，这两种肉类是最佳选择，脂肪含量最低

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