Question

熬夜为什么会掉头发

Answer 1

经常熬夜会掉头发，原因如下：
1.大脑紧张导致头皮缺血
经常熬夜的人群，大脑长期处于高度紧张的状态，容易导致头皮血液循环不畅，头皮缺血，从而造成毛囊萎缩，出现掉头发的现象。

2.肾虚肝损

熬夜会使肾脏、肝脏受损，而人体的肾脏、肝脏对头发的健康的生长起着非常重要的作用，如果作息无规律，头发的健康就无法保证。并且熬夜很有可能会造成肾虚，引起脱发。

3.内分泌失调

毛囊是身体重要的代谢器官，由于作息时间规律不正常，熬夜的人群容易出现内分泌失调的现象，间接的也会刺激油脂分泌，毛囊负担加重，就会影响到头发生长环境，从而引起掉头发现象。

Answer 2

人体有自己的生物钟，各项器官的运行需要科学的生物钟来维持，睡眠就是调节保证身体正常运行的生物行为，人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，可见睡眠的重要性，在睡眠过程中，身体器官都在休息和调整，以备苏醒时更好的开足马力，高速运转。但是，如果该睡觉的时候没有睡觉，而是在工作，游戏，看电视等，大脑皮层会持续处于紧张的状态，为了保持整个身体的正常运行，我们的身体会自动分泌很多的雄性激素来维持身体的运转以及大脑的兴奋程度。雄性激素分泌过多的时候，人体的相关含量就会增多，会破坏毛囊周围的血管，造成毛囊供血不足，导致毛囊萎缩，头发脱落。此外，中医认为，血为发之余，意思是说气血亏虚就会脱发，现代人很多，都有熬夜的习惯，睡眠质量不高，不良的生活习惯会累及肾脏，让肝的疏滞不畅、气血运行不佳，从而引起脱发，经常熬夜的人会影响肺部等脏器的运行，导致气虚，这样血虚和气虚导致气血少，加之脾胃的湿气阻挡气血无法到达头顶，毛囊供血不足，导致脱发。

Answer 3

因为头皮毛囊被头皮分泌物堵住了，积累在里面腐烂着发根

Answer 4

经常熬夜会掉头发，原因如下：

1.大脑紧张导致头皮缺血 

经常熬夜的人群，大脑长期处于高度紧张的状态，容易导致头皮血液循环不畅，头皮缺血，从而造成毛囊萎缩，出现掉头发的现象。

2.肾虚肝损 

熬夜会使肾脏、肝脏受损，而人体的肾脏、肝脏对头发的健康的生长起着非常重要的作用，如果作息无规律，头发的健康就无法保证。并且熬夜很有可能会造成肾虚，引起脱发。

3.内分泌失调 

毛囊是身体重要的代谢器官，由于作息时间规律不正常，熬夜的人群容易出现内分泌失调的现象，间接的也会刺激油脂分泌，毛囊负担加重，就会影响到头发生长环境，从而引起掉头发现象。 

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/03087bf40ad162d9fac747661cdfa9ec8a13cd9a"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/03087bf40ad162d9fac747661cdfa9ec8a13cd9a?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/03087bf40ad162d9fac747661cdfa9ec8a13cd9a"/>

扩展资料：

1.补充微量元素

微量元素中的铜，铁会起到维持头发健康的作用，铜元素的补充能保证发色的正常，而铁元素在保证运送到头发的血液含氧量上起到了重要作用。

2.补充维生素

补充足够的维生素A，能够改善掉头发和头皮屑问题，补充维生素B能促进头皮新陈代谢，补充维生素C，能保证皮脂分泌油脂能力正常进行。

3.补充蛋白质

蛋白质的补充有助于头发生长，因为含蛋白质的食物在肠胃中消化吸收后，可以形成各种氨基酸，这些氨基酸进入血液，由头发根部的毛乳头吸收，合成角蛋白，再经过角质化，就形成了头发。

4.养成良好的睡眠习惯

要想预防熬夜导致掉头发的现象出现，除了保持良好的饮食习惯，还要注意作息时间的调整，保证充足的睡眠，并且要注意睡眠质量的保证，成年人每天应该保证8个小时左右的睡眠，在睡前2到3个小时进行20分钟左右的锻炼，睡前喝一杯热牛奶。

5.睡前洗热水澡

洗热水澡可以很好地维持人体内分泌平衡，因为热水可以使人血管剧烈收缩，然后慢慢舒张，这样不但增强了心血管功能，还有助于血液中的毒素排出，起到调节内分泌的作用，改善掉头发现象。

参考资料：/js.people.com.cn/n2/2017/1101/c360306-30878125.html"target="_blank"title="人民网-熬夜的“伤害值”有多大？衰老脱发都与它有关">人民网-熬夜的“伤害值”有多大？衰老脱发都与它有关