Question

有哪些适合初中生的学习方法

Answer 1

听课方面：
1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；
2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。
3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。
4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。

理解和记忆方面：
1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。
3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。
学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。

总结方面：
一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路（不解要知道这题怎么解，还有知道这一类型的题要怎么解）。四是要通过总结，确定下阶段的努力方向。

Answer 2

以下内容来源于本人自己的学习经历。
内容比较长，不过应该比较有用，所以我希望它可以被看完

一，前奏

1.不要过于内卷
内卷，就是内耗，即使要努力，也不要用和同学过度比拼，多刷题，卷子来达成。不报上太多的课外班。学习的压力要循序渐进，而不是不努力。

2.学习要有驱动力
驱动力包括内在的和外在的驱动力。外在的驱动力比如奖励啊，金钱啊之类的外在驱动力，这些驱动力段时间内非常有力，他们的确非常好用，但是终究有一天会减少或用尽，你就需要在找一个其他的。而内在的驱动力比外在的驱动力更持久和强劲（虽然应试教育给的不多）它们包括：
（1）好奇心
当你对于一个事物或者学科好奇，你才会具有对他继续学习的渴求。比如说我上初中对于生物很感兴趣，当时我是生物课代表，这导致这个科目我学习的非常顺畅
（2）自主权
学习的时候，如果有自主权，就是自己分配任务的权力（即使是仅有一段时间）也可以产生很好的效果。
（3）追求卓越
你的其他特质促使你希望追求卓越，能力变得更强而产生成就感，而就可以继续追求卓越，这就是一个良性循环，而他就需要有：
（4）可行的目标
可行的目标一定要可行，定的暂时比较低才好，但也不要太低，这样每次完成后就会产生成就感，目标最好要在努力刚好可以完成这样的难度上，这样才可以最大程度是你有动力
（5）自发性
要自发的努力，比如说你想要学习，你因为前面的原因自发的学习。才可以更好的学习，他并不会和娱乐和其他的事物冲突，这套方法甚至可以用来成为一个好的游戏玩家。

3.早点睡觉，不要起太早
早起，晚睡，这样的方案似乎很高效，但是实际上，睡觉是大脑最高效的处理学习的信息的时间，现在的大部分学生睡觉比较晚，实际上睡觉（中学生）一定要在7-8个小时左右，相信我这很有效！睡眠分为三个不同的类型
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大脑学习知识就像在一个笔记本上写东西，而在大脑里，这个“笔记本”叫海马体，他用来临时存储你每天记忆的信息
（1）浅层睡眠
在这个时候，大脑会清理你的“笔记本”把你不想记忆的信息清理掉，保证你第二天可以记下新的信息
（2）深度睡眠
在这个时候，大脑讲“笔记本”里的信息储存到记忆之中，让你真正的记住他们
（3）快速眼动睡眠
这是最神奇的一段时间，在这个时候，大脑会给整理好的记忆进行相互联系，就像“贴上标签归类”，这就是为什么有些艺术家，作家，科学家一觉醒来有了新的灵感
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正是如此，早起之后你的“笔记本”里面什么也没有，记忆的也就更快，但如果起的太早，依旧是和曾经一样的记忆效率。睡眠非常有利于记忆和学习。

二，方案

在学习过程中有一些方法可以提高学习的效率，接下来我将会一一进行列举
1.课前先预习
即使只是看一遍课文，粗略看一下要学习什么，因为预习会在你的大脑中留下一定的印象，就相当于你告诉大脑“要在笔记本里面寄记东西了”一样。

2.合理复习
参考艾宾浩斯学习曲线我们可以知道，记忆的遗忘是有规律的，我们可以根据这个来进行学习和复习，有网站可以生产艾宾浩斯计划表，完全不麻烦，可以去百度搜索查看。只要完成，就可以很好的记忆成功。

3.讲解题目（费曼方法）
就是找到一个对象或者假想一个对象对他讲题，可以非常好的增加记忆和理解成度，这种方法其实一个人也可以完成。这个也是老师和经常被问题的学霸成绩会好的原因。

4.适当休息（番茄钟）
每个一段时间的高强度学习，一定要休息大概五分钟左右（也就是番茄工作法）这种方法可以让大脑和精力长期集中。可以适当使用手机软件，我用的是番茄ToDo，非常好用的。

5.理解记忆的内容
就像记忆地理的时候要结合地图，记忆数学和物理公式要结合思考，记忆语文古文和诗词赏析要了解意思，千万不可以死记硬背，而是要在信息之间建立联想关系，理解意思才可以更好的记忆

6.图像辅助记忆（右脑法）
我们的左脑和右脑具有不同的分工，而我们在生活中似乎遗忘了一个非常重要的大脑——右脑。你可以试着在大脑中想象一个场景，会发现他非常好记，生活中比如上下学的道路，别人的脸，自己的衣服，再差的学渣也不会忘记这些到像忘记英语作文一样。右脑的记忆力其实非常强悍。你可以再背古诗古文在大脑里想象画面甚至是一个连续的视频一样的故事，然后讲里面进行各种联想来将他和左脑记忆的概念性的记忆练习在一起。这种只是最简单的，更复杂的有比如说记忆宫殿之类的方法。都很厉害

三，结尾
1.课上的一切
上课的时候，一定要尽力接收所有的信息，不然一切都无法开始

2.自律
这个东西看似不难做到，但是它真的极其令人烦恼，你可以适当使用一些锁机软件（比如刚才那个番茄ToDo），以及用内在的驱动力或者外在的驱动力克制，或者用自己的毅力。注意这条很重要

希望我们学习路上一路顺利。