Question

高血压可以吃鱿鱼吗？

Answer 1

高血压可以吃鱿鱼。

高血压的发生与盐的摄入过多，肥胖，吸烟，遗传，精神紧张等因素有关。
长期的血压升高可以导致心，脑，肾，眼底血管病变，导致相应器官功能障碍，所以降低血压至正常达标至关重要。
对高血压的患者，建议可以低盐低脂饮食，尽量减少盐的摄入，每天控制在六克以内。饮食中避免油腻及动物性脂肪。荤素搭配，粗细均衡，多吃新鲜的蔬菜与水果，如芹菜，苦瓜，黄瓜，冬瓜，南瓜，西兰花，洋葱等，可以对血压下降有益。
适当运动，戒烟限酒，保持心态平和，避免劳累及情绪紧张，适当控制体重即可以通过建立健康的生活饮食习惯达到辅助降压的效果。蛹属于高蛋白食物，高血压患者可以食用，鱿鱼胆固醇含量较高，建议可以适量少食用。

Answer 2

高血压可以吃鱿鱼。

高血压的发生与盐的摄入过多，肥胖，吸烟，遗传，精神紧张等因素有关。

长期的血压升高可以导致心，脑，肾，眼底血管病变，导致相应器官功能障碍，所以降低血压至正常达标至关重要。    

对高血压的患者，建议可以低盐低脂饮食，尽量减少盐的摄入，每天控制在六克以内。饮食中避免油腻及动物性脂肪。荤素搭配，粗细均衡，多吃新鲜的蔬菜与水果，如芹菜，苦瓜，黄瓜，冬瓜，南瓜，西兰花，洋葱等，可以对血压下降有益。

适当运动，戒烟限酒，保持心态平和，避免劳累及情绪紧张，适当控制体重即可以通过建立健康的生活饮食习惯达到辅助降压的效果。蛹属于高蛋白食物，高血压患者可以食用，鱿鱼胆固醇含量较高，建议可以适量少食用。