Question

为什么中午睡觉老是做噩梦？

天气越来越热，感觉身体也越来越容易疲惫，每天中午睡觉总是睡的特别沉，闹钟响了很久也很难苏醒过来，而且经常做梦，那种水深火热，荒诞离奇的梦，有时候还是梦中梦，为什么会这样？？？

Answer 1

做噩梦,是神经系统的毛病。1.恶梦的发生与精神因素有关，例如情绪过掘耐于兴奋、判磨春紧张;过度用脑,或是过份想某一种事情;或白天受到惊吓恐惧;或压力太大，有心理压力.;也有在情绪低落、心情不佳时发生。
2..睡觉时手放在了胸前,使胸部受压、呼吸道不游猛畅，
3..晚餐过饱引起胃部膨胀感,也可导致恶梦
4.恶梦发生于前期睡眠，长期服用抑制睡眠的镇静安眠剂突然停药后亦可出现。
恶梦多为暂时性的，一般不致带来严重后果，但若梦魇为持续性的则常为精神疾病的症状，应予重视。
1.多一点娱乐、多一点开心，每一件事都往好的方面去想、一切会好的。
2.加强锻炼,提高睡眠质量
3.检查血压，血脂，血糖。还有血液流变检查是否有脑供血不足。 不宜过分依赖安眠药物，而应从自我治疗入手，以便达到不药而愈。
4.培养一套辅助睡眠的习惯，如睡前用温水洗脸、洗脚、刷牙。冬天用热水袋焐脚，用温毛巾轻擦头部颈部。有条件的，睡前可洗个温水澡。入睡时宜穿单薄的衬衣及短裤。睡姿一般以右侧卧位为好。

Answer 2

多长时间了，多大年纪，可以帮你看看