Question

孕妇可以吃的几种解馋零食

Answer 1

孕妈在怀孕期间有些零食是可以吃的，并且吃了之后不仅对自己身体好能够解馋，还能够提高肚子里面胎宝宝的智商。

第一种就是：枣子
我们都知道枣子营养含量特别的高，孕妈再孕期多吃枣子不仅可以补充维生素补血之外还能使孕妈妈美容养颜提高胎宝宝的智商总之枣子的功效不要小编多加赘述，大家也都知道哦，不过大枣的营养成分虽然高，但是切记也不能贪吃，因为吃多了可能会是的孕妈妈在孕期胀气使肚子不舒服，会影响到肚子里的宝宝呢。
第二种就是：葡萄干
葡萄干中含有的微量元素特别的多，准妈妈在孕期如果馋了其实可以用葡萄干来解馋，孕期多吃葡萄干宝宝出生后，眼睛大大的会很可爱的哦，还能提高胎宝宝的智商，并且葡萄干还能够补气血，是孕妈再孕期补血的良品哦。不过好东西也不能多吃啦，特别是那些胖胖的孕妈，如果多吃，糖量一旦增高就可能引起糖尿病就得不偿失啦。

第三种：全麦面包
很多地方都是把面包当做早餐来吃的，松松软软真的很好吃呢，其实全麻面包的还有很高的营养，孕妈再孕期多吃的话不仅可以充饥还能提高孕妈的食欲。不过好东西也不能多吃啦，面包多吃可能会使你增胖哦。

第四种：奶酪
奶酪可是个好东西啦，孕期如果孕妈吃不下饭，先吃点奶酪也能缓解饥饿，并且是奶酪的营养价值比牛奶、酸奶要高，常吃奶酪，不仅对孕妈妈自己的身体好，对胎宝宝也是益处多多哦，还能提高胎宝宝的智商，不过再好的东西也不能多吃呢。