Question

吃辣椒可以减肥吗 辣椒减肥的危害

Answer 1

吃辣椒的确可以减肥，但这种方法不适合所有人使用。而且这种减肥方法其实存在一定的危害

辣椒内的辣椒素可以改善神经传导物质及肾上腺素分泌，肾上腺素可以经过发汗及脂肪的燃烧，理论上可以达到减肥效果。可是，“辣椒减肥”方法，会让皮肤发红及发热，加快局部代谢，减肥的效果并不能维持多长时间。而且嗜辣时间太长，会刺激身体系统，体质承受不住的人会因此发病。而过量食用辣椒不但会伤害到我们的味觉神经，而且还会让肝脏及肾脏功能受损。所以要谨慎

所以，常见的减肥方法如下：

1、保持热量平衡，控制好热量的摄入，保证热量在健康热量以上，最佳热量预算以下。

2、保证每天正常的谷物、蔬果、奶制品、肉类等的吸收平衡，适当的喝点绿茶或柠檬山楂等

3、保持平稳的心态，避免体重问题带来暴食等。注意锻炼身体，晚上不要吃油腻的东西。

Answer 2

多吃辣椒可以减肥吗？辣椒中含有丰富的维生素，可以加速新陈代谢，对于减肥是非常有益处的，唯一的缺点是辣椒会刺激食欲，只要是控制饮食是可以吃辣椒的。

Answer 3

能。辣椒果实通常呈圆锥形或长圆形，未成熟时呈绿色，成熟后变成鲜红色、绿色或紫色，以红色最为常见。

Answer 4

吃辣椒可以减肥吗？

Answer 5

不能减肥