Question

为什么会失眠？

Answer 1

人之所以失眠是因为白天生活压力过大或睡前进行过大量的思考使得睡眠时虽然感觉很累但实际上大脑还在不停的思索白天的事或是睡前所想的事，这种思索是不太容易控制的，是人生理的一种正常反应，大多的失眠症状都是由此引起的。

Answer 2

失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡，这才是最重要的。药和食物只能辅助，治标不治本克服失眠的心理调要保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。

Answer 3

失眠的因素有很多:睡前兴奋、睡前引用红茶、睡前吃糖、持续营养不均衡导致神经的养料不足、多虑造成思想负担过重等都会导致失眠 ，看看你是为什么而成，然后因地制宜的解决

Answer 4

失眠在中国普遍存在，至于失眠的原因有很多，如情绪、精神、心理因素，也有环境、天气等外在因素，需要注意的是病理性因素，大多是长期失眠，这种需寻求医生的帮助，可吃中药

Answer 5

失眠的原因太多了，现在失眠就像感冒一样平常。失眠大部分的原因眠都是压力大或是琐事多引起的。你是不是有什么烦心事啊？应该放松神经，不要有压力，推荐你用用爸妈福枕，治失眠效果好，价格还便宜，我用了一个多月，失眠就全好了！