Question

为什么会失眠？

Answer 1

白天遇到伤心事，烦心事，精神过渡紧张或过度放松，都会失眠。

Answer 2

广义睡眠障碍又划分为两个亚类，一类称为睡眠障碍，包括失眠、过度嗜睡，醒觉与睡眠节律障碍。另一类称为异常睡眠，包括睡行症，夜惊症，梦魔症。

失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，所以需要酌情定夺。

但是如果只是单纯的劳累过度，或者精神紧张，最好的办法，就是在晚饭后喝一杯 眠梦香，能够改善睡眠质量，达到快速入睡的高质量睡眠。

Answer 3

中医讲是阴阳平衡失调，阳不入阴，就会失眠。西医讲是内分泌失调。

Answer 4

失眠是大脑想多了，心里有解决不了的事，藏在心里纠结！自我调整心态的同时自我安慰！睡前洗个热水脚，自己给自己做个20分钟的足部推拿！很舒服！试试！

Answer 5

你好、楼主
可能因为你最近处理太多事情了、想的也多了、晚上脑袋也停不下来、还在一直想、所以导致失眠、晚上睡卟着、影响第二天的精神状态
希望可以帮到祢！