Question

头发稀少是什么原因？

怎么去改善呢

Answer 1

Answer 2

Answer 3

我曾经也有一次很凶猛的掉头发，那段时间过得稀里懵懂，也不怎样愿意和同事朋友进来玩，不愿意照相，觉得由于掉发心里压力很大。我会经常照镜子，看本人的头发还有几跟，就这样静静的看着发愣，想着那天我头发真的掉完了该怎样办。我查了很多材料，其中有一篇文章《黄梭茂发录》，里面的学问看得我很认同，于是照着文中讲的学问来做，现在头发不怎样掉了，还有好多新头发长出来了，让我很开心，现在分享给你一些文中的学问吧：
（1）、多吃维生素A、E的食物。比如胡萝卜，菠菜，小白菜，西兰花等；
（2）、少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，多喝水；
（3）、生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。

Answer 4

每位人都希望自己有一头浓密乌黑的秀发，但是却有不少人无法如愿，常常面对先天或是后天造成的头发缺陷，而头发稀少更是许多女性的头号“三千烦恼丝”。
当然，这里不是教你怎么“变”出浓密的头发，因为连我也不知道。但是，这里却有几招后天的补救方法，让你避免进一步暴露头发稀疏的弱点。
头发稀少者应避免留长发，较好的方法是采用中短发型，在发根用中型发卷进行烫发。烫发时间不宜过长，使头发形成较大的弯曲，要发根微微站立。
做造型时，着重对发根进行加热，使发尾有轻柔动荡之感。这样做能够产生头发浓密、自然飘逸的视觉效果。
以下有三种方法：
一、头发稀少的女子，最适宜的是短发型。头顶的头发要剪成分层，以掩盖稀少的头发，使头发显得丰满一些。如果头发纤细，也须用分层剪发的方法；头顶分两层，两侧发稍长，背后发更长，发脚平剪以示丰满。
二、美容专家介绍，烫发能使头发显得丰满些，但不少头发纤细者往往找不到理想的护发品，唯一的办法是用一撮头发作试验，看看需要多少时间烫发效果最佳。烫发时分界不要呈直线，最好是呈z形线，以免头发干后露出分界不雅观。
三、吹干头发时最好向前垂下，把头发吹离头皮，这样头发就显得有分量。若不要吹干，洗发后不要立即梳理，以免湿发紧贴头皮。
应用双手胡乱在头上向上搔撩，或用手在头顶旋转式摩擦，使头发显得蓬松，等头发干了之后再梳理。若有“分器”，用吹风筒吹发更适宜，因为吹出来的风不会集中在一点，头发看起来也显得多些又自然。
头发稀少枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。

Answer 5

头发稀少大多都是营养不良或者内分泌失调、遗传因素、精神遭受打击、不规律的作息饮食等都会导致的，要注意以下几点，即可逐渐改善：
适当放松心情，不要有太大的压力，学会释放压力。
保证休息时间，熬夜很伤身体，也不利于头发生长。
饮食方面也要注意营养全面，营养师建议日常多吃豆类或者黑芝麻、核桃之类的食物，最主要的就是搭配服用发特浓营养素，全面补充头发生长所需营养，防脱生发。