
减掉十斤纯脂肪,需要多久
4个回答
2019-01-20 · 感觉胖了,用变啦
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脂肪和能量之间存在很复杂的关系,而且因人而异。通过研究发现,一个体重为80公斤的男性,想燃烧掉10斤纯脂肪,只需要进行50小时的有氧运动即可。当然,还需要将热量摄入考虑进去
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每个人的体质不同,那么减重的速度也不同!
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减掉20斤脂肪需要多长时间?
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据德国运动学家研究,一个体重为160斤的人想减掉20斤脂肪,只需骑100个小时自行车即可;如果你不想骑车,走270个小时的路也行;如果你觉得270个小时太久,也可以慢跑110个小时或者打145个小时网球,总之四者任选一样就好
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