Question

自己总是反复感冒 急求

急求 最近总是嗓子疼上呼吸道 吃了四季抗病毒和感冒冲剂 出些汗 就好点，过几个小时嗓子又疼了 又吃四季抗病毒和感冒冲剂就又好点 反反复复有好几天啦 说明原因 怎么解决
提前说一下 之前因为发烧住过医院住了10多天 好了出院3天之后就这样了 急求

Answer 1

自己总是反复感冒，说明最近一段时间你身体的抵抗力在慢慢减弱，这要引起你的重视，除了好好注意饮食，还要注意锻炼身体。如果工作压力大，你还要适度调节好生活和工作的节奏，让自己变得从容。如果感冒严重，一定不要硬抗，多喝水，必要时吃点感冒药，多休息，相信你的身体抵抗力可贵越来越厉害。

Answer 2

你免疫系统出现问题了，抵抗力弱了，病痛当然会找上你了。别怕，教你几招帮你搞定。
1:时刻保持心情美丽。人的情志对身体有直接影响哦，好心情会让你的食欲大增。怎样获得好心情呢，体育锻炼，体力劳动，和伙伴们旅游，都是不错的选择，都会让你的心情好起来。
2:调理脾胃，加强营养，要遵循早吃好，午吃饱，晚吃少的原则。饮食卫生也要注重，尽量不要到外面吃饭，或是叫外卖，自己动手，吃的放心。营养多样化，多吃新鲜果蔬，少吃肉类，不要暴饮暴食。
3:睡眠充足，现在的人都喜欢熬夜，这是最伤身体的行为，尽量做到晚10点之前入睡，睡前还不要做剧烈运动，要先睡心。
4:适当的锻炼身体，太极拳，游泳，慢跑都是不错的运动，会增强体质，提高免疫力。

Answer 3

冒应该是生活中最常见的疾病，虽然没有治愈，但想要抑制它是容易的。作为一个健康的人，普通感冒可以治愈自己并恢复正常，即使它不服用一个星期左右。但我们会发现，很多人在日常生活中，尤其是女孩子，感冒的疗程很长，输液几次不好，服用很多药物是没有感觉的。并且反复发作，流感季节已经无法逃脱一次。



一次又一次地感冒是不好的。也许你认为是由细菌耐药性和弱药物作用引起的。事实并非如此。归根结底，这仍然是身体免疫的问题。
物理免疫是一个更广泛的概念。它是中空的，不可能测量，但它确实保护我们的身体。
免疫系统有三大功能：免疫预防功能、免疫稳定功能和免疫监视和监视功能。



接下来，让我们看看免疫系统如何为普通感冒发挥这三个功能。

1。睡得好。
睡眠是非常重要的。晚上睡觉不好，白天不睡觉。一个良好的夜间睡眠，确保身体可以完全修复由一天造成的损害，身体的免疫力可以重建，为第二天的工作做好准备。
2、每天心情好
心情不是很好的说法，但好心情确实有很多帮助，研究表明，当情绪低落时，身体会分泌大量的有毒物质，对身体有害，在很多情况下，我们可以通过眼泪排出，但毕竟，它是相)对有限的。所以记住要快乐！
3，多吃新鲜水果和蔬菜。
新鲜水果和蔬菜确实有助于提高免疫力。水果和蔬菜中的微量元素对人体是不可缺少的。也有许多身体的抗氧化剂，就像鱼在水中

Answer 4

是免疫力下降导致了，你到医院做一下身体检查，是哪儿出了毛病？我没有别的毛病，就要加强体育锻炼。提高免疫力。吃些含有蛋白质的食物。我以前一到冬天也是爱感冒，吃上药就好点，不吃药就觉不得劲儿，一到夏天就好了。医生那里给我开了几盒六味地黄丸就好了。

Answer 5

如果你总是反复感冒，请务必做到这四点：
1、 良好的睡眠
睡眠是相当重要的，晚上睡不好，白天没精神。良好的睡眠才能保证机体能够完整修复一天里所带来的损害，也能是的机体的免疫力能够重建，为下一天的工作做好充足的准备。

2、 天天好心情
心情这个东西不好说，但是良好的心情确实会有诸多的帮助，研究显示，当心情低落的时候，机体会分泌出很多有毒物质，对身体是有损害的，很多情况下我们可以通过眼泪排出，但是毕竟还是比较有限。所以记得要开心哦！

3、 多吃新鲜的水果蔬菜
老生常谈的话题，新鲜的果蔬对免疫力的提高确实是有帮助的，果蔬中有很多的微量元素都是身体不可或缺的，还有很多抗氧化的物质对机体来说那是如鱼得水。

4、 经常锻炼身体
锻炼能提高机体适应性，增强免疫力不想多说，大家都知道，但是愿意做的人比较少，这说明大部分人免疫力低下还是有原因的。