Question

自己总是反复感冒 急求

急求 最近总是嗓子疼上呼吸道 吃了四季抗病毒和感冒冲剂 出些汗 就好点，过几个小时嗓子又疼了 又吃四季抗病毒和感冒冲剂就又好点 反反复复有好几天啦 说明原因 怎么解决
提前说一下 之前因为发烧住过医院住了10多天 好了出院3天之后就这样了 急求

Answer 1

免疫力太低

Answer 2

自己体质太差，你要多加锻炼多运动都喝水

Answer 3

反复感冒说明抵抗力差意见建议:这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法：一,借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关.良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升,增加抵抗力. 二,保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态,,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,所以容易受到感冒的侵袭.三,补充维生素每天适当补充维生素和矿物质.专家指出,身体抵抗外来侵害的武器,包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关.四,改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力,多吃些乳酸菌饮料；可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡.能提高免疫力的食品.多食用这些食物香菇蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等：都有明显增强免疫力的作用.还要多运动.

Answer 4

经常性感冒的话可以服用一点汤臣倍健蛋白质粉，可以提高人体的自身免疫力，如果配合身体锻炼的话，那么体质也会提高，就不会那么容易感冒了。也可以吃增强抵抗力的营养品 平时多喝水，多做有氧运动多注意饮食清淡 ，不要吃太油腻的东西。希望我的回答能帮助你

Answer 5

可以服用一点汤臣倍健蛋白质粉，可以提高人体的自身免疫力，如果配合身体锻炼的话，那么体质也会提高，就不会那么容易感冒了。