Question

高血压的不能吃什么食物啊？

Answer 1

高血压在老年人人群当中发病率是比较高的，它对患者身体的危害也是比较大的，容易诱发严重的心脑血管疾病，高血压患者不能吃的食物么有动物的内脏，动物的脂肪，辛辣刺激的食物，各种咸菜咸蛋等含盐分较高的食物，也不要吃香肠腊肉等肉类加工制品，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，还可以吃一些杂粮薯类。

Answer 2

①注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。　
　　服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状，可选用：安定、溴化钾、苯巴比妥、利眠宁等。
②
降压食物
　　
萝卜：
味辛甘性凉。可消积滞、化痰热、散淤血、解酒毒、降血脂、软化血管，常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。
　　
玉米：
味甘性微寒。能清胃热、利小便，降血脂。主要吃法是肉片蛋花玉米、海参瘦肉玉米。
　　
冬菇（或鲜菇）：
味甘性平。可益胃气，降血脂，治佝偻病，治贫血。主要吃法是冬菇瘦
猪肉汤、鲜菇鲩鱼汤、冬菇鸡脚汤等。
　　
黄豆：
味甘性寒。可健脾宽中，润燥消火，降胆固醇。主要吃法是番茄黄豆煲瘦猪肉、黄豆马铃薯兔肉汤等。
　　
大枣（黑枣）：
味甘性温。可补脾和胃，养血安神，益气生津，滋补肝肾，降胆固醇。主要吃法是黄豆大枣火腿汤、大枣花生排骨汤、大枣花生八宝粥等。
　　
豆腐：
性味甘凉。可益气和中，生津润燥，清热降火，降胆固醇。主要吃法是豆腐鱼头汤、豆腐白菜汤等。
　　
海带：
味甘性寒。可软坚、行水。可降胆固醇，冠心病者常吃海带有益。主要吃法是煲海带绿豆瘦猪肉汤、蒜蓉海带丝等。
　　
山楂：
味酸甘性微温。可消食积、散淤血、驱绦虫、止痢疾，并可强心、扩张血管和降血压、降低胆固醇等。主要吃法是山楂麦芽鱼片汤、山楂银耳汤等。
　　
牛奶：
味甘性平。可补虚补钙，益肺胃，生津润肠，并降胆固醇。主要吃法是牛奶煲鸡汤、牛奶冲鸡蛋等。
　　
花生：
味甘性平。可悦脾、降胆固醇。主要吃法是花生大枣鸡肉汤、山药花生瘦猪肉汤等。
　　食物的宜和忌

Answer 3

含盐多的食物，因为高血压病人不能吃太多的盐，严格控制食盐的摄入量，血压高与食盐中的钠离子有很大的关系。含盐多的食物有酱油、腌制的酱菜如咸菜、酸菜和臭豆腐等。

Answer 4

高血压的人要清淡饮食，控制盐的摄入，做菜时盐和酱油不能同时放，要控制厚油煎炸食物，少吃或不吃动物内脏。

Answer 5

忌吃油腻，肥肉，盐多，烟酒，浓茶，咖啡，熬夜，肥胖，不运动。。。吃青菜水果，海产，鱼类，瘦肉，生活规律，重要的要运动，天天都做，打拳，体操，找一种喜欢的就是。