Question

宝宝晚上过了10点才睡觉，家长总是不当回事，孩子身体慢慢会出现哪些危害？

Answer 1

我感觉最直接的危害就是会使宝宝精神萎靡不振、影响发育，很多时候，我们粗心大意的家长，都会认为宝宝白天睡了很多晚上可以晚一点睡觉，其实，这是不对的，宝宝由于处在生长发育期，所以，他的睡眠时间会大大增加，我们不要以正常人的睡眠来衡量宝宝，在晚上睡觉的时候是我们身体成长最快，吸收营养最全面的时候，宝宝如果晚上睡眠不足，或睡得很晚，很可能造成以下两点危害：

1、严重影响身体发育

宝宝睡眠不足或睡得过晚，严重影响宝宝身体发育，因为熟知养生学的朋友们都知道，睡眠给我们身体带来的好处是不言而喻的，在中国古代有一位有名的医生曾经说过：“我的养生方法就是按时睡觉，一天不睡觉，半年都无法补救回来。”可见睡眠对我们人体的好处有多大，这对于宝宝来说就更应该注意睡眠了，尤其要注意的是，宝宝只有在睡眠当中才会长身体，所以10点以后睡觉会一定程度上的，影响宝宝身体发育。

2、影响宝宝脏器排毒

熟悉养生学的朋友们都知道，我们的内脏是有自己的排毒时间的，在进入睡眠以后，内脏会逐个的进行排毒，如果睡眠过晚或睡眠不足，会严重干扰脏器进行排毒，这会对我们的健康形成隐患。

除此之外，过晚的睡觉，还有很多伤害我们身体的地方，尤其是宝宝身体还弱，处在生长期，家长一定要想方设法的让孩子尽早睡觉，尽量不要超过10点，而从中医养生学的角度来看，子时之前睡觉是最养生的。

Answer 2

孩子基本上都要睡够10小时以上，10点睡觉太晚，会导致发育迟缓，大脑长期不休息会导致没精神、注意力不集中、记忆减退等不良影响。

Answer 3

根据科学研究表明，最佳的睡眠时间是晚上9点左右。如果孩子过了10点睡觉，会影响孩子的身体成长。

Answer 4

这样孩子的生长发育就会受到影响，孩子也会脾气不好。

Answer 5

睡眠质量不足，身体能力下降，影响孩子的发育。