28个回答
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做梦很正常，每个人都是如此，只是有些梦能够记住，有些梦随时就消失了，做梦原因很多，大多是受到外界刺激或者是身体健康原因，如果是前者，过些时辰就会逐渐忘却，如果是后者就需要去体检治疗了
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人的睡眠规律是在一夜的睡眠当中，由浅睡眠一一深睡眠一一浅睡眠这样循环的，在浅睡眠时就容易做梦。
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每个人都会做梦的，梦境分为三个波段，第一阶段醒来属于高波就会清楚记得自己做过的梦。第二阶段醒来属于中波就会记得一点但是不太记得清楚。第三阶段属于低波就会忘记自己做过什么梦。
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睡眠质量不高，大脑处于紧张状态吧，要多运动，放平心态，才有助于睡眠！
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是睡眠不好的表现，建议你喝杯白开水
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