Question

失眠多梦该怎么治？

Answer 1

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。

Answer 2

失眠、多梦的治疗包括非药物治疗和药物治疗。
1.一般治疗：
首先要明确引起失眠的原因、临床特点和规律，调整和改善睡眠环境，培养良好的睡眠习惯；
2.心理治疗：
妥善处理生活和工作中的矛盾，理解睡眠是一种自然的生理过程，消除对失眠的焦虑和恐惧；
3.认知-行为干预：
刺激控制疗法、睡眠限制疗法、放松训练、重建睡眠相关信念、睡眠卫生教育均可以改善睡眠；
4.药物治疗：
睡眠药物多数长期服用会有药物依赖及停药反弹，原则上使用最低有效剂、间断给药（每周3～5次）、短期用药（常规用药不超过3～4周）、减药缓慢和逐渐停药。目前临床治疗失眠症的药物主要包括苯二氮䓬受体激动剂(BZRAs)、褪黑素受体激动剂和具有催眠效果的抗抑郁药物。

Answer 3

失眠多梦的治疗，其实可以理解为是这个晚上，从快速动眼期很多次的醒来会记得自己的很多个梦。因为睡眠的片段化而导致患者，很多次的从快速动眼期醒来，所以能记得自己的很多个梦，所以我们的治疗方案，应该是让他的睡眠能够维持，我们会选用一些中长效的安眠药物给他。
对于这个患者本人如果不用药物治疗方案，还可以有什么其他的选择吗？他可以就是尽量白天不要睡，如果他有午睡的习惯，可以改掉这个习惯，然后让自己的这个睡眠的动力更加的足一点，然后进行一些适当的体育锻炼，体力活动。这样子也是可以促进晚上的睡眠等。

Answer 4

可以到药店买瓶多塞平，每晚睡前服用2片，就可以轻松解决失眠多梦问题。因为失眠属于抑郁症的范畴，多塞平是抗抑郁药物，比安眠药管用。

Answer 5

晚上失眠多梦，该怎么办？晚上失眠多梦， 要小心是 肝和肺经不通所致