Question

广西省脑博仕医院？

本人19岁时出现精神症状、21岁时开始发病。发病后被送去精神病院治疗，治疗了半年后出院了。医生叫本人吃3年到五年的药，本人出院后吃了半年药就停药。不再吃药了。停药后本人能正常生活、社交、工作，而且不复发。两年过去了，本人还是和正常人一样生活，

Answer 1

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？
不急面对难事从容些!可以去的如南宁脑博仕医院就可以啊！你要去早点，不然就排不上队了......人多呢！
1,是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
2,是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
3,是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。