Question

哪种曲奇比较健康？

Answer 1

曲奇饼干这一类饼干食物，别看甜甜蜜蜜，口感酥松，但是夺人健康却是一点不含糊！
曲奇饼干大都由精细的面粉、过多的糖、人工色素和香料制成。过量食用这类食物会导致腹胀，甚至导致肥胖。
曲奇饼干含有的热量546.00大卡、碳水化合物59.10克、脂肪31.60克，曲奇饼干的热量在零食中属于比较高的一种。曲奇饼干含有的糖和油脂均高于其它种类的饼干，一小块曲奇饼干的热量往往超过一杯草莓汁的热量。
此外，比较酥脆的曲奇饼干所用原料为低筋粉，也就是蛋白质含量比较少的小麦粉，其蛋白质含量还不如馒头高。而且曲奇饼干由牛奶和面粉制做而成，吃多还会让人觉得太甜太腻。
曲奇饼干的热量比一般普通饼干的要高，而且高糖高油脂。因此，吃曲奇饼干应注意适量，饥饿的时候可吃一块曲奇饼来充饥食物，但不可过量食用。对于想要维持好身材的女性来说，最好不要吃太多曲奇饼干，不然可能造成脂肪堆积，影响身材的保持。

Answer 2

纳含量高
碳酸氢钠等钠盐是制作饼干点心常用的膨松剂，几乎所有的饼干点心里钠的含量都非常可观，一般都在100-200mg之间，但以下这几种钠的含量简直高到离谱：盼盼软华夫饼（413mg/100g）、猴菇养胃饼干（323mg/100g）、美丹白苏打饼干（480mg/100g）、达利园法式软面包（240mg/100g）、旺旺厚烧海苔米制品（850mg/100g）、嘉友特鲜炼奶起士味饼干（649mg/100g）。这哪里实在吃饼干，简直就是吃盐，而且吃进去也不会觉得很咸，因为甜味把咸味部分掩盖了。慢性病患者每天钠的摄入最好控制在1800毫克以下，辛苦控制炒菜的盐，却被几块饼干毁了。尤其高血压患者除了要警惕这几类饼干，还有无糖饼干和蔬菜饼干也要提防。

一段话描述饼干的真相
蔬菜、苏打饼干含钠多，高血压人士要尤其注意；无糖饼干生血糖一样很猛，糖尿病人要注意；粗粮饼干、巧克力饼干、芝士蛋糕、乳酪蛋糕、起酥点心都是坏脂肪的藏身之所，尽量不要选择；夹心饼干、带馅点心是香精色素的重灾区，尽量避免食用。
饼干该怎么选？怎么吃？把伤害降到最低
1、 首先要明确：吃这类食品就是奔着口感享受来的，不要被概念忽悠，以为是健康食品就放纵自己想吃它们的胃口。如此做到心中有数，即使吃起来也不会轻易失控。
2、 这类食品的选择标准，在同等条件下，尽量选择相对热量低、脂肪含量低、钠含量低、碳水化合物含量低、蛋白质含量高、原味的、颜色浅的、配料表字少的产品。

3、 在上述这些含量相差不大的情况下，优先选择块头大大的饼干，而不是那些薄脆饼干，因为饼干在烤制的过程中会产生疑似致癌物丙烯酰胺，饼干制作越薄产生量越大，而且吸油越多。
4、 吃的时机也有讲究，可作为两餐之间的点心，当然量是要严格控制的，尽量避免在晚上吃，否则多余的热量很难消耗掉，只能变成身上的肥肉。
5、如果这一天吃了这类食品，正常

Answer 3

J’S小熊宝宝曲奇食材特别绿色，使用的是进口奶源和进口的黄油制作的，营养成分很丰富。

Answer 4

没有那种曲奇比较健康，为了口感必须加入大剂量的油脂和糖类，何况还要加入防腐剂等添加剂。

Answer 5

是宝宝以吗？J’S小熊宝宝曲奇就挺好的，真心不腻，奶香味很浓郁，很浓很浓的牛油香，估计小宝宝喜欢吃。