Question

没有安全感怎么办？

心里时常会感觉没有安全感，为什么会这样，怎么缓解好？

Answer 1

缺乏自信的人总觉得没有安全感，要想消除这种心里，首先要树立自信，对人对事要有自己的独到之处从成功中得到安慰，从成功中证明自己并不差，这样天长日久就不会产生没有安全感。

Answer 2

转移自己的注意力，参加一些公共活动，适当参加体育锻炼。没有一种万能的解药可医好每个人的缺乏安全感，所以首先应该把心里的那个是你感到不安全的恶魔揪出来打死。

Answer 3

其实没有安全感的人，如果是有对象的人，但是没有安全感的话，那么他们在这段恋情中，其实也会是特别不安的。
就好像对方如果没有及时地回他消息的话，他就会想的特别多。而且还会特别害怕对方会不会不喜欢他，好像觉得自己在这段感情中就是随时随地会被放弃的那一方。所以很多人知道分了手之后还会说是因为对方没有给他足够的安全感，导致于他这段感情中总是会患得患失。

Answer 4

没有安全感，是因为自己的内心不够足够的强大，把自己的内心锻炼的强大了后，就不存在所谓的不安全感。这我可以带一件，我自己随身喜爱的物品，让它陪在我的身边，这样我就会感到有一点点安全。

Answer 5

不知道是恋爱缺乏安全感，还是平常生活就没有安全感。无论哪一种，如果只是偶尔，或者有事情发生导致缺乏安全感，都是可以理解的。如果一天到晚都没有安全感，那就应该想办法改变一下。一个是努力提升自信，自信独立的人很少缺安全感。一个是培养点兴趣爱好，丰富自己的生活，应该也能缓解没有安全感的情况。