Question

没有安全感怎么办？

心里时常会感觉没有安全感，为什么会这样，怎么缓解好？

Answer 1

主要是你自信心不足，需要积极参加各种社交活动，多与人沟通，学会正确与人打交道的技巧。战胜自己内心的恐惧感。慢慢你就有安全感了。

Answer 2

其实每个人时不时都会偶尔感到没有安全感的。没有安全感的时候，问一问自己为什么没有安全感？你的安全感来自于什么东西呢？
如果你可以回答这个问题的话，相信寻找安全感，也不是那么的难了。
有的人的安全感来自于家庭，那么，家庭和睦，家庭美满幸福，这个人就满满的幸福感，满满的安全感。
有的人的安全感来自于物质。如果他有很多钱的话，他自然会感觉到自己非常安全。
有的人在感情上遭受过挫折，她的安全感来自于男人对她的爱，如果男朋友并没有给她这种感觉的话，那他就会觉得没有安全感

Answer 3

安全感源于自身内心的强大，自信，平日里多运动，多学习，提高自己的体魄，气质，和自信心，以知识来增强自己的学识灵魂，凡事都不怕，凡事自己都能解决，我就是我，是不一样的烟火。

Answer 4

是因为心理素质太差，才没有安全感，遇到了这种情况，也不要着急应该去面对，多接触社会，多交朋友，让自己的内心强大起来，只有做到这样，才让自己有安全感

Answer 5

我表面是一个很活泼很爱笑的女孩子，但是心里却是相反的。我感觉自己很会伪装自己，经常感到很孤独无助，缺乏安全感，晚上经常做噩梦，现在一个人很久了，最好的朋友也由于工作原因没能在一起，慢慢疏远了

如果觉得自己心里有冲突，那就是有些心理问题了，而且，你的表里不一是非常累的，而且已经影响到你的睡眠了，建议去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询，会有改善的