Question

没有安全感怎么办？

心里时常会感觉没有安全感，为什么会这样，怎么缓解好？

Answer 1

1相信这个世界是美好的（虽然不全是美好的），他人是善意的（但是不要轻易相信陌生人），你是安全的、足够好的（即使不好也值得被爱）。

2深呼吸，让自己放松下来。

3让自己变得更好，自我提升。

4做一些自己喜欢和擅长的事情（可以从小事做起）。通过成功的体验和自信心的建立，逐步培养自己的安全感。

5要相信，人可以在挫折和创伤中成长。
摘自《性格成长指南》

Answer 2

首先你要明确自己为什么没有安全感，你的安全感来自于哪里？
比如说你之前在感情生活中受到很大的伤害，在感情方面总是没有安全感。
那么我建议你，一定要摆正心态，再次选择男友或丈夫的时候，一定要擦亮眼睛看清楚。如果他真的是对你好的那个人，那就勇敢的嫁给他。
再比如说，如果你的安全感来自于金钱的话。那只有一个方法，能让你的安全感到满足，那就是不断的去努力去赚更多的钱！
明确了自己为什么没有安全感就知道怎么做了

Answer 3

你可能一个人独处久了或漂泊久了所以缺乏安全感
解决目前空虚寂寞的现状就是尽快找个男朋友、
女朋友增加自己的生活情趣，相信有个人的加入
自己的生活也会随之变得幸福并且有滋有味的，
毕竟俗话说得好：“少来夫妻老来伴嘛”每个人
都需要成家立业，男大当婚女大当嫁，找个你爱的人
也爱你的人生活就会擦出爱的火花空虚寂寞自然
无处遁形对我们避而远之，安全感也会随着伴侣的
到让生活变得多姿多彩～

Answer 4

不断的学习充实自己，所谓的活到老学到老，其实就是这个道理，即便是一些年龄比较大的人，也千万不要在职场里面抱着上一天混一天的状态，一定要多学习端正自己的态度，可以是不断的看书充实自己，这样才能够让自己一直上进有安全感。

Answer 5

这是缺乏自信的表现。

自己要学会坚强，为自己树立自信心。

1.健康生活饮食起居。

2.良好的沟通人际关系。

3.合理的经济收入来源。

4.对未来有预见有规划。