Question

做俯卧撑会影响身高吗？

我男，15岁现在1.63米。每天一次性做110多个俯卧撑会长不高吗？因为我发现很多练肌肉的人身高都不高。

Answer 1

不会影响身高。
据研究，人体的最终身高75％取决于遗传因素。
下面一些运动特别有助于长高。A.摸高练习；B.爬杆或爬绳梯锻炼；C.上体前引；D.交叉伸展；E.跳绳、跳皮筋、踢毽子；F.单杆悬垂；G.游泳。这些训练会增加关节、韧带的柔韧性，有助于身高发育。像举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练，不宜作为18岁以前少年的经常训练项目，即使过了青春发育期，也不适于进行这类运动，以免影响身高的发育。

Answer 2

我男，15岁现在1.78米。我每天跑步。做俯卧撑应该不会影响你身高。关键看你抚摸身高。谁说练肌肉的都不高，那些英国的肌肉很多的都2米差不多高

Answer 3

我从初中开始天天做100个俯卧撑 身高187 长到24岁左右 18岁都只有1米7 属于晚发育吧

Answer 4

不会，深蹲才是真的会，要练引体向上那就天天去杠上拉就是了。什么时候你手上出老茧就好很多了。我现在能做20个。引体向上主要练背，当然也要手有力

Answer 5

呵呵，不会影响身高的