宇航员在太空中会对身体带来什么伤害？
经过长时间太空飞行后，宇航员的脑体积会增加，导致压力积聚在头部，视力会下降。
在正常重力情况下，当人体站立时，大脑中的液体会自然向下流动。但有证据表明，微重力可以阻止这种情况发生，导致液体积聚于大脑和颅骨内。
宇航员的脑体积平均增加了2%，而且，增加现象在返回地球一年后仍然存在，导致宇航员颅内压升高，会压迫视神经，导致宇航员视力受损，经常有宇航员回到地球后报告身体出现这一情况。
应对措施
为了减轻或避免这种因失重带来的对身体的不利影响，航天员除了科学合理地补充营养物质外，在太空健身就很必要。
在太空中，无重力影响，任何人都可以“力大无穷”或“不堪一击”。因此，有些锻炼项目就无法开展。所以，太空健身要有特殊的器材。
研究人员利用弹簧的弹力原理等制造了健身器材，例如拉力器用于锻炼肩部和背部肌肉、太空自行车用于锻炼下肢肌肉、太空特殊跑步机用于锻炼心肺功能等等。
随着太空科研的进展，一些新的健身器材问世。如用骨丢失对抗仪敲打、刺激骨骼，可以减慢骨丢失速度；用下体负压筒，对下半身施加负压，可以促使血液向下半身流动，改变失重环境中血液朝头部转移。
为了保证精力充沛地在“天宫”中工作，航天员每天要使用这些健身设备坚持锻炼1~2小时。
以上内容参考 人民网--长途太空飞行致宇航员脑体积增加
宇航员成天飘在空中“生活”，会导致肌肉出现萎缩，骨骼也会变得更加脆弱，这种现象即使在宇航员返回地面后，依然需要很长时间才能使身体恢复到正常状态。不管是在空间站，还是在登月、登火星这样的长期太空旅行，如果不采取必要手段，那么宇航员身体某些部位的肌肉萎缩率将可能高达25％；而且如果航天飞船在返回地面时出现紧急情况，宇航员们将面临更大的危险：此外，心脏也会在长期的太空旅行后变得虚弱，宇航员返回地面后有时还会因为站起来的速度过快而发生晕厥。为了保证健康，目前宇航员在太空中每天都要做两个小时的运动。
