Question

减肥需要忌口什么？

Answer 1

减肥期间要忌口的东银雀西挺多的。油炸食品，膨化食品，面食，零食，冰淇淋，甜点，蛋糕，啤酒，糯米团子等。主要为减食至戒食此类食品，主要特点是高热量高脂肪的食物，以及一些不易消化的食物，减肥期间要保持营养均衡，杜绝多余的摄入，坚决锋简早抵制零食以及夜宵的能力摄入。多喝开水促进新咐纤陈代谢。

Answer 2

减肥期间不要吃肥的肉，或者含有热量比较高的食物，比如香肠热狗，辣条辣椒总结就要保持饮食清淡，多吃蔬菜水果多喝水多运动。就算再喜欢吃那些蛋糕，冰激凌雪糕之类的都不要吃，粗辩此它们的含糖量是特别高的，总之甜的食物最好都不要吃或少吃。其实减肥的忌口就灶野是不要去那些垃圾食品和含高热量的食物，其他的吃都岩迅没什么问题。

Answer 3

不需要忌口，正常一日三餐就可以了，不过得少吃肉类食物，多吃菜，少吃零食饮料就可以了。

Answer 4

减肥忌晕，多吃。

Answer 5

减肥要茄雀凳不要岁斗忌口呢颤旅