Question

怎么才能让自己的心静下来去学习？总是胡思乱想的，怎么办？求指点。

会采纳！

Answer 1

心静不下来的原因：
1、有太多干扰物，引起你的胡思乱想2、所处的环境不适合学习3、因为最近的人或者事情而胡思乱想，也或者会因为一些没有完成的事情而胡思乱想4、你学习的东西你不感兴趣
对策：
1、把自己胡思乱想的东西写下来，以后再完成2、干脆先把脑海中胡思乱想的事情可以完成的赶紧去做完3、就是干脆找一个无人打扰、安静的地方：图书馆，阅览室，小书房。4、或者就想想，如果不学习，任务完不成，有什么严重的后果，这样你或许就能好好学习5、或者干脆学点其他有用的东西

Answer 2

排除杂念，心静如水，给自己一个微笑，一个目标。选择自己的道路，坚持下去，试试一个星期，一个月。

Answer 3

主观意识寻改变，再有恒心就好办。净心，静思加静坐，腹式呼吸能改过。做事不要太苛刻，欲速不达别怨我。

Answer 4

可以先听一会轻音乐，闭着眼睛，保持正常呼吸速度

Answer 5

个人很难改变需要痛下决心。首先需要明白为什么学习。