Question

喝牛奶可以长高吗？

Answer 1

牛奶含有丰富的钙质，是很多人增高补钙的选择。对一些人来说，每天喝牛奶确实能增高，但对有些人来说则效果很不明显。牛奶确实富含钙质，有些人坚持每天喝牛奶真的长高了，但也有些人抱怨每天喝牛奶，身高没变化。其实，每天喝牛奶能否长高，很大程度上取决于不同的人身体对牛奶中钙质的吸收情况。另外，牛奶是很好的补钙食品，每天喝牛奶的确对长高颇有好处，但是想要长高，不能只喝牛奶，还要适当补充多种营养物质。

Answer 2

每天喝牛奶能否长高，很大程度上取决于不同的人身体对牛奶中钙质的吸收情况。牛奶是很好的补钙食品，每天喝牛奶对长高有好处，但是想要长高，不能只喝牛奶，还要适当补充多种营养物质。

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Answer 3

喝纯牛奶，当然也需要多多运动

Answer 4

喝牛奶不一定能长高？

Answer 5

喝牛奶会长高。

但在喝牛奶之前请先做到这几点：

1、粗粮作主食，荤素搭配，少辛辣油腻，水果蔬菜必须多吃。搭配吃保健品类的复合维生素！

2.保证饭量，调理好肠胃，光吃不吸收浪费国家资源啊喂。

3.配合运动，例如慢跑、跳绳、摸高，有条件的可以多游泳。

4.日常生活中，有意识地确认自己的形态端正挺拔，坚持睡前拉伸。

5.保护骨骼膝盖，适量去户外晒晒太阳，不要太宅了，坐在家里可不会发芽的哦。