有什么好的办法能解困?

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昂清雅58
2019-03-25 · TA获得超过1410个赞
知道小有建树答主
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1、喝杯咖啡
咖啡是公认的可以提神的食物,咖啡里含有咖啡因,可以提神,一般在喝过咖啡20分钟后就可以见效。
2、吃点酸性的食物,比如桔子,橙子,杏子等
酸性食物提神完全是靠刺激提神的,只是暂时的提神。
3、吃点碱性食物,如茶叶,葡萄,葡萄酒,等,这些食物表面看是酸性的,但是经过人体代谢以后就呈现碱性。
食用这些食物可以抵消体内产生的酸,消除疲劳,起到提神的作用。
4、人没有精神很多时候是做一项工作时间长了,而感觉到疲劳,疲倦,没有精神,这时可以适当的停下来,运动一下或者远望一会,这样也会消除疲劳。
如果自己是长时间都没有精神或者几天都没有精神,也可以出去旅游,放松一下,释放工作压力。
5、如果工作时间长了,感觉很困,也可以用风油精涂在太阳穴上,也可以起到提神的作用。
6、也可以喝一些功能性饮料,这些饮料中也是含有咖啡因而起到提神的,
优点是提神快,能够持续很长时间。
7、还有一个最直接的方法就是在困的时候小睡一会,即使是十分钟,效果也很明显,每天中午休息30分钟,可以精神一整天。
8、可以喝一些糖类饮料,或喝点葡萄糖水,或白砂糖水,给身体提供能量,也可以起到提神的作用。
宅男胖子超
2021-04-08
知道答主
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开高速解困还在喝红牛吗?告诉你解困更有效的方法,屡试不爽!

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大语家你吃说
2019-03-25 · 超过32用户采纳过TA的回答
知道答主
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首先要找到问题是怎么出现和产生的,找到根源再想解决的办法,自己不行就问问其他有经验的人,。。
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雪狼201314love
2019-04-19
知道答主
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困一般是无聊才会,如果做自己喜欢的事就不会困了
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