睡眠不好白天没精神,夜晚睡不着怎么办? 我来答 2个回答 #热议# 生活中有哪些实用的心理学知识? 橙门听X 2019-05-16 · TA获得超过2571个赞 知道大有可为答主 回答量:4669 采纳率:88% 帮助的人:692万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 白天精神点,强迫自己不要休息或少休息,并且充实白天的生活,积极劳动、运动,特别要有户外活动!然后,你晚上就睡好了。一天两天改不过去,只要你坚持,会改变的! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 百度网友7ceb7d9 2019-05-16 · TA获得超过524个赞 知道小有建树答主 回答量:1368 采纳率:87% 帮助的人:83.1万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 注意调整自己的作息规律,还是不行就去就医检查一下看看是生理原因还是精神原因 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询 其他类似问题 2019-06-05 白天没精神,晚上睡不着,怎么办? 2020-11-09 晚上睡不着白天没精神怎么办? 2015-12-09 晚上睡不着觉睡眠很浅白天没精神怎么办 41 2018-12-19 晚上睡眠不好,白天没精神,该怎么办? 1 2017-04-13 晚上很困,但是睡不着白天没精神,怎么办 11 2018-01-09 晚上太晚睡就睡不着了怎么办?是什么原因? 1 2014-04-15 白天没精神 晚上睡不着怎么办 2019-05-29 晚上睡不着觉!白天没精神怎么办? 4 更多类似问题 > 为你推荐: