晚上经常失眠怎么办？
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入睡困难，经常失眠怎么办
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睡前喝点牛奶，或者泡个脚，让精神放松一下，睡觉的时候别想太多事。
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凝神静心 少想东西
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长期失眠会引起很多的问题，大家一定要注意。
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桂圆和它“搭配”，是天然催眠剂，清心安神，提高睡眠质量！
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