Question

为什么上班都是坐着，还会感觉疲惫不堪？

大部分时候是精神上的累,再加上用脑过度。

Answer 1

因为你一直坐着身体保持同样的姿势，

时间太长了，腰部当然很难受了，感觉到疲惫不堪，而且毕竟是上班不是娱乐，可以适当的中途起来运动一下就会好一点呢。

Answer 2

精神上的累一样会消耗人的能量，长期久坐，不运动，在狭小密闭处会导致大脑缺氧，行动迟缓，反应力减弱，所以每隔一小时，起身活动一下，分散注意力到其它地方，增加运动和体育锻炼，注意饮食，不要熬夜，疲惫感会渐渐消失。

Answer 3

因为，大脑在不停地思考，在消耗体力和精力。同时，每个人上班基本上都是不情愿的。工作中并不可能永远顺利，还要和人勾心斗角，各种不开心。人体本能的排斥这种每天的重复和不愉快。试想，如果一个男人和一个美女一起坐在肯德基里整天，估计他也不会累，因为心里幸福，觉得这样做非常开心。

Answer 4

为什么上班都是坐着，还会感觉疲惫不堪？这是因为长时间的坐着导致血液循环不太好，在中医上来讲的话是气虚的表现气虚会出现这种情况。血液循环不好让人感觉疲惫是有很大关系的。因此，不要一次连续坐4小时以上，可借着发传真、复印文件的机会走动一下，每隔2小时应进行一次约10分钟的活动；最好进行一些活动颈、腰、腿部的运动。

Answer 5

虽然上班的时候都是坐着，但是你有自己的工作，你要思考问题，有时候思想上的压力比身体上的劳累更加严重，特别是遇到不能解决的问题，或者说是遇到不好解决的问题，你就会觉得更加的焦虑，这样一天下来，精神上还是很累的。